Vous menez une vie a deux milles a l’heure. A cote de ce projet, qui depasse largement les 40 heures par semaine, vous avez a c?ur d’etablir des relations saines a domicile. L’education des bambins, nos taches menageres et autres obligations du quotidien ne vous font gui?re peur.

Vous ne menagez jamais vos efforts et faites votre qu’il faut pour subvenir aux besoins de ce famille. Mais voila, malgre ces precieuses attentions, vous avez le sentiment de rater quelque chose.

L’insatisfaction chronique de ce cousine en reste Afin de quelque chose. Tous ces efforts quotidiens Afin de prendre soin de votre famille n’empechent nullement son mecontentement. Vous la sentez triste, facilement irritable et parfois trop exigeante. Pour vous : vous ne recoltez gui?re les fruits de toutes vos efforts.

J’ai barre parait trop haute, impossible a atteindre. Vous etes a court d’idees pour redorer le blason de ce couple. Face a cette situation, vous demeurez enferme dans votre carapace. C’est le commencement des problemes.

Pourquoi votre relation amoureuse se fragilise ?

En vous enfermant sur vous meme, vous demeurez concentre concernant le negatif . Les conflits avec la femme paraissent suffisamment nombreux Afin de eviter d’ajouter de l’huile dans le feu. Car ces desaccords paraissent stressants. C’est une source d’inconfort. En fuyant le conflit, vous reduisez votre stress. Comme Afin de vous proteger.

Mes etudes du professeur Gottman le prouvent, 85 % des partenaires fuyant le conflit paraissent des hommes. Ces dames ont moins recours a ce comportement. Mes etudes montrent aussi d’ importantes reactions physiologiques chez des hommes. En realite, durant ces instants de fuite, vous bouillonnez de l’interieur. Votre rythme cardiaque s’accelere, vous commencez a transpirer et vous produisez les hormones liees au stress en plus grande quantite.

Toute une telle reaction en chaine vient eteindre les lumieres sur la partie intelligente de ce cerveau. En clair, lors de ce fuite vous etes incapable de reflechir convenablement. Vous etes au brouillard total.

Bizarrement (ou nullement), votre attitude se repercute dans ce soeur. Plus vous fuyez le debat, plus elle va etre plongee dans un sentiment de detresse. Resultat du jardinage, cette dernii?re devient irritable, vous critique au moindre faux jamais et explose de colere de facon inattendue.

Finalement, vous entrez l’ensemble des deux dans un cercle vicieux. Plus vous etes muet, plus elle eleve Notre voix. La situation empire et des conflits prennent des proportions demesurees.

A ce stade, vous ne savez quoi faire pour retrouver votre complicite du debut . Vous demeurez bien juste impuissant face au comportement de votre femme.

J’ai belle nouvelle, vous allez trouver des elements de reponse ici.

Oui, Il est des solutions a ce situation et vous allez les decouvrir. Le but : recreer une connexion saine avec la cherie en lui faisant ravissement bien en prenant soin de vous et de votre couple.

Ce texte reste ecrit Afin de vous (les hommes), mais je pense que les femmes y denicheront, elles aussi, des conseils utiles. Je vous laisse en juger via vous meme.

Conseil n° 1 : arretez de jouer les super heros

Je vais vous avouer quelque chose. Parmi l’ensemble des erreurs que j’ai commises dans ma relation, il y en a une qui me reste en travers d’la gorge. Cette erreur je l’ai repetee constamment. Je culpabilise pas grand chose que d’y affirmer.

Je me revois, le apri?m, accueillir ma cherie arrivant du article. A votre epoque-la, elle passait parfois de mauvaises journees. Le travail ne lui plaisait pas et l’entente avec le patron etait electrique. Comme a son habitude, elle me racontait sa journee teintee de deception et de tristesse. Pendant qu’elle me partageait ses peines et les evenements stressants, je l’ecoutais attentivement . Enfin, c’est ce que je pensais.

En realite, j’essayais surtout de lui apporter une option aux problemes qu’elle traversait. Je lui balancais des phrases tel :

« Tu travailles bon nombre trop, a ta place je me prendrais moins la tronche ».

« Tu n’as qu’a l’ignorer, c’est l’ideal a Realiser »

« Tu devrais remplacer de travail. Il ne te merite gui?re ».

Bref, je cherchais a l’aider.

Pendant des annees, je cherchais a resoudre ses problemes. Je lui proposais des solutions, en lui expliquant via A + B que c’etait la meilleure chose a faire pour elle. Est-ce que j’ai reussi a l’aider ? Non, jamais trop. C’est aussi bien le contraire. Elle s’enervait, se sentait incomprise et finissait avec se detacher une conversation. Peut-etre que une telle situation vous cause ?

En realite, ma cherie ne cherchait pas de solution. Du moins, gui?re immediatement. Ce qu’elle desirait avant bien, c’etait mon soutien. Rien d’autre. Elle cherchait une epaule sur qui se reposer.

Aussi etrange que i§a puisse paraitre (je sais que Afin de nous des hommes c’est ardu a croire), vous ne devez nullement etre un sauveur, mais plutot un refuge. Arretez de vouloir eteindre le feu et proposez plutot un abri a vos cotes. Votre femme devra se sentir comprise et soutenue.

Je sais que vous pensez bien faire. Vous voulez l’aider, mais ce n’est gui?re votre qu’elle reclame ces jours-ci. Vous devez d’abord la saisir Afin de qu’elle puisse ecouter vos recommandations.

J’ai rate votre principe pendant beaucoup de annees. Ne faites gui?re comme moi, soyez (vraiment) la pour la cousine !

Mais votre n’est jamais la seule erreur.

Conseil n° 2 : reculez concernant mieux sauter

Lorsque vous vous disputez avec ce soeur, est-ce que les conflits ont tendance a degenerer ? Vous perdez smooch telecharger le fil rouge et ca devient hors de controle ? Si c’est la situation, aussi ce qui suit va vous plaire.

Comme moi, vous perdez regulierement le controle d’une conversation cela qui ressemble i  l’origine a un simple desaccord se transforme en une veritable tornade. Vous partez pourtant d’une solide intention. Celle de trouver votre terrain d’entente avec votre cherie. Un desaccord eclate entre vous et vous trouvez cela normal d’essayer de le resoudre. Le souci, vous echouez frequemment. Et c’est normal.

Comme explique au debut, si vous etes en colere, vous avez des difficultes a affirmer calmement. Votre cerveau est au point fond incapable de traiter correctement l’information qu’il recoit. Forcement, impossible Afin de vous de reflechir et prendre une decision intelligente.

Au final, poursuivre le debat avec la cherie ne fera qu’attiser les flammes. C’est tel poser la main dans une plaque chauffante, vous allez finir via vous bruler. La seule maniere de l’eviter : retirer les mains du feu.

Vous devez absolument arreter la conversation lorsqu’elle commence a degenerer. Plus vous etes en colere et moins vous avez d’interet a poursuivre l’explication.

Mettez en place un code Afin de prevenir l’autre Quand la situation se degrade et arretez bien. Tel un sportif de haut niveau, faites preuve de sang froid. Prenez une pause, calmez-vous (en ecoutant la musique notamment) puis reprenez J’ai conversation.

Attention, une pause mal initiee est en mesure de avoir l’effet inverse. Donc prenez soin de rassurer ce mari, inutile de l’enerver davantage.

Faites-lui savoir que ce desaccord est important a toutes vos yeux, mais que vous avez besoin de temps Afin de retrouver vos esprits et reflechir a une solution acceptable pour tous les 2.

Un coup calme, le conseil suivant devient tres puissant.