Faire l’amour plus longtemps au lit, ca vous devoile ? Dans ce billet, vous allez lire 7 astuces simples et faciles a utiliser pour faire l’amour plus longtemps au lit et satisfaire ce mari !

Comment Realiser l’amour plus un moment au lit ?

C’est le souhait en plupart des femmes ayant besoin de plus de temps libre pour atteindre l’orgasme que les hommes. Pourtant, plusieurs hommes peinent a Realiser l’amour plus longtemps au lit. Certains perdent le controle pendant le rapport sexuel tandis que d’autres ne sont gui?re satisfait de leur performance. Alors, n’attendez plus Afin de essayez les explications qui vont suivre afin d’effectuer l’amour plus un moment et Realiser enfin ravissement a ce mari !

Astuce 1 : Prenez votre moment pour faire l’amour plus un certain temps

Afin d’effectuer l’amour plus longtemps, vous devez deja prendre son temps. Faire l’amour n’est pas une course ! Prenez la temps pour aborder l’acte en meilleures conditions possibles. Notamment, faites durer les preliminaires. Votre partenaire prendra bien plus de ravissement avant aussi de commencer les trucs serieuses.

Astuce 2 : faites des pauses Afin de maitriser l’excitation

Pendant l’acte, il peut etre judicieux de faire une pause Afin de ralentir le rythme et reprendre votre souffle. Au moment oi? vous sentez l’excitation monter, ralentissez J’ai cadence. Cette pause va vous permettre de reprendre vos esprits pour mieux recommencer !

Astuce 3 : Mieux respirer pour retarder l’ejaculation

La respiration joue un role essentiel concernant l’excitation de l’homme. Un souffle court, une respiration saccadee augmentera des chances terminer l’acte precocement. Alors qu’une respiration lente et profonde, vous permettra de mieux controler votre excitation et donc d’effectuer l’amour plus un certain temps au lit.

Astuce 4 : Evitez quelques positions Afin de garder le controle

Si vous souhaitez faire l’amour en permanence, il vaut mieux empi?cher la plupart positions qui excitent plus que d’autres. Evitez donc la position du missionnaire qui favorise une ejaculation plus precoce chez l’homme. Essayez plutot d’autres positions. Prenons un exemple, laissez votre mari prendre le controle des operations en vous allongeant sur le dos et avec elle sur vous. Cette position moins excitante pour l’homme, permet d’effectuer durer le bonheur plus longtemps.

Astuce 5 : Entrainez-vous Afin de etre plus performant

Faire du sport permet de musclez le corps et le mental. Comme faire l’amour, c’est aussi une forme de sport. Et tout grand sportif doit s’entrainer pour etre performant. Alors entrainez-vous concernant mieux connaitre vos limites et ameliorer votre endurance sexuelle.

Astuce 6 : Mes installations de Kegel pour renforcer le muscle PC

Il est un travaux simple et efficace Afin de augmenter nos performances du muscle responsable de l’ejaculation chez l’homme. Ce muscle s’appelle le muscle PC. Pour l’identifier, rien De surcroit simple. Allez a toutes les toilettes, et essayez de bloquer votre urine. Voila, vous venez de vous servir de ce muscle du perinee. Ensuite, l’exercice consiste a contractez ce muscle pendant 10 minutes et le relacher. Recommencez l’exercice durant 3 minutes plusieurs fois avec jour, n’ importe ou et grindr n’importe quand. Resultat, vous allez optimiser vos performances et faire l’amour plus un moment en quelques semaines juste !

Astuce 7 : Detendez-vous Afin de reduire le stress

Si vous etes stressez i  l’instant de perdre a l’acte, l’important reste de vous detendre. Tout homme stresse avec ses problemes perso ou pro aura du mal a controler ses emotions pendant l’acte. L’envie pressante de pouvoir enfin relacher la pression ne fera que diminuer l’endurance. A la place de cela, faites le vide dans votre esprit en vous relaxant avant chaque rapport. Prenons un exemple vous pourrez aller courir, faire d’une musculation, du yoga, l’important reste de transformer votre stress en energie positive concernant aborder le rapport dans les meilleures conditions, Afin de vous et votre partenaire.